Hey, ik ben Lander!

​

22 jaar, student en de persoon achter Goedkoop Gespierd. Ondertussen ben ik al ongeveer twee jaar bezig met fitness en train ik gemiddeld vier keer per week. In het begin was ik vooral bezig met mijn trainingen, maar gaandeweg merkte ik hoe belangrijk voeding eigenlijk is als je vooruitgang wilt boeken.

​

Ik begon mijn eiwitinname en calorieën beter bij te houden en ging steeds meer op zoek naar manieren om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Alleen merkte ik al snel dat eiwitrijk eten behoorlijk duur kan worden. Zeker als student heb ik natuurlijk geen onbeperkt budget om elke week dure proteïneproducten en supplementen te kopen.

​

​

Net daarom ben ik zelf steeds meer gaan zoeken naar goedkope manieren om eiwitrijk te eten. Welke producten bevatten veel eiwitten voor weinig geld? Welke maaltijden zijn eenvoudig én betaalbaar? En voor welke supplementen of producten is het eigenlijk wel de moeite om geld uit te geven?

​

Omdat ik hier zelf veel mee bezig ben, vragen vrienden me ook regelmatig naar voeding, calorieën en eiwitten. Vanuit die interesse én mijn eigen zoektocht als student is uiteindelijk het idee voor Goedkoop Gespierd ontstaan.

​

Met deze website wil ik laten zien dat je geen enorm voedingsbudget nodig hebt om voldoende eiwitten binnen te krijgen en serieus met fitness bezig te zijn.