MyFitnessPal alternatief: 3 apps die het proberen waard zijn

MyFitnessPal is waarschijnlijk een van de bekendste apps om calorieën en macro's bij te houden. Ben je op zoek naar een MyFitnessPal alternatief? Dan zijn er gelukkig nog heel wat andere opties.

Vooral wanneer je regelmatig sport, kan een goede calorie tracker enorm handig zijn. Je ziet hoeveel calorieën je eet en kunt gemakkelijk controleren of je genoeg eiwitten binnenkrijgt. Alleen zitten verschillende handige functies van MyFitnessPal, zoals de barcodescanner en aangepaste macrodoelen, achter Premium.

Ben je daarom op zoek naar een MyFitnessPal alternatief? Ik heb drie interessante apps voor je op een rij gezet. Ze doen ongeveer hetzelfde, maar hebben elk hun eigen sterke punten.

App	Beste voor	Gratis versie?
YAZIO	Eenvoud en gebruiksgemak	Ja
Cronometer	Gratis en gedetailleerd tracken	Ja
MacroFactor	Bulken, cutten en serieuze sporters	Nee, wel proefperiode

Functies en prijzen van apps kunnen veranderen.

YAZIO: makkelijk en overzichtelijk

Wil je vooral zonder gedoe je calorieën en eiwitten bijhouden? Dan vind ik YAZIO een van de interessantste alternatieven voor MyFitnessPal.

De app heeft een overzichtelijk voedingsdagboek waarin je meteen ziet hoeveel calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten je die dag hebt gegeten. Voeding kun je opzoeken of toevoegen met de barcodescanner.

Daarnaast gaat YAZIO wat verder dan alleen calorieën tellen. Er staan duizenden recepten in de app, je kunt activiteiten koppelen en er zit ook een tracker voor intermittent fasting in. Met YAZIO Pro kun je zelfs een maaltijd fotograferen waarna AI probeert in te schatten welke ingrediënten en porties erop staan.

Wat maakt YAZIO anders?

Voor mij zit het grootste verschil vooral in de eenvoud. YAZIO probeert niet alleen een macro tracker te zijn, maar combineert het bijhouden van voeding met recepten, planning en andere functies in één overzichtelijke app.

Voordelen:

• Gratis versie beschikbaar

• Calorieën en macro's bijhouden

• Barcodescanner

• Veel recepten

• Overzichtelijke en moderne interface

• Extra functies zoals vasten en AI-fototracking

Nadeel: een aantal interessantere functies, zoals uitgebreidere analyses en alle recepten, zitten achter YAZIO Pro.

Wil je YAZIO zelf eens testen? Dan kun je de app hier bekijken.

2. Cronometer: het beste gratis MyFitnessPal alternatief?

Wil je zoveel mogelijk kunnen doen zonder meteen een abonnement af te sluiten? Dan is Cronometer zeker het bekijken waard.

Cronometer laat je in de gratis versie niet alleen calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten volgen. De app kan ook tientallen vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen bijhouden.

Een ander groot voordeel is dat de barcodescanner gratis beschikbaar is. Dat maakt Cronometer interessant als je net die functie mist in de gratis versie van MyFitnessPal.

Wat maakt Cronometer anders?

Cronometer focust veel sterker op de voedingswaarde achter je eten. De database maakt gebruik van geverifieerde en onder andere lab-geanalyseerde voedingsgegevens. Daardoor krijg je veel meer informatie dan alleen: heb ik vandaag mijn calorieën en eiwitten gehaald?

Je kunt bijvoorbeeld ook kijken naar vezels, ijzer, calcium en verschillende vitamines.

Voordelen

• Sterke gratis versie

• Gratis barcodescanner

• Calorieën en macro's tracken

• Zeer uitgebreide informatie over voedingsstoffen

• Eigen maaltijden en recepten aanmaken

• Geschikt voor zowel afvallen als spieropbouw

Nadeel: al die extra informatie kan in het begin wat overweldigend zijn als je alleen je calorieën en eiwitten wilt volgen.

Voor iemand die gewoon een MyFitnessPal alternatief gratis wil proberen, zou Cronometer daarom mijn eerste keuze zijn.

Je kunt Cronometer hier gratis downloaden en zelf ontdekken of de extra voedingsinformatie iets voor jou is.

3. MacroFactor: gemaakt voor sporters

De derde app is meteen de meest interessante voor fanatieke fitnessers: MacroFactor.

Het grote verschil met de vorige twee apps is dat MacroFactor niet alleen registreert wat je eet. De app probeert ook te berekenen hoeveel calorieën je lichaam daadwerkelijk verbruikt op basis van je ingevoerde voeding en de ontwikkeling van je gewicht.

Stel dat je in een cut zit en je gewicht minder snel daalt dan verwacht. MacroFactor kan je calorieadvies daarop aanpassen. Hetzelfde principe werkt wanneer je probeert aan te komen tijdens een bulk.

Wat maakt MacroFactor anders?

MacroFactor werkt meer als een combinatie van een calorieën bijhouden app en voedingscoach.

Bij een zogenoemd Coached programma krijg je iedere week een check-in. De app gebruikt je calorie-inname, gewichtsontwikkeling en doel om eventueel nieuwe calorie- en macrodoelen voor te stellen.

Dat maakt deze app vooral interessant als je serieus bezig bent met spieropbouw of vetverlies en niet zelf voortdurend wilt gokken of je caloriebehoefte nog klopt.

Voordelen:

• Past calorieadvies aan je vooruitgang aan

• Sterke focus op bulken, cutten en gewicht behouden

• Uitgebreide macrotracking

• Geen advertenties

• Veel statistieken over je vooruitgang

Nadeel: MacroFactor heeft geen permanente gratis versie. Je kunt de app wel eerst uitproberen.

Voor iemand die alleen af en toe calorieën wil tellen is dit waarschijnlijk wat overdreven. Maar voor sporters die hun voeding echt nauwkeurig willen afstemmen op hun doel, vind ik MacroFactor misschien wel het interessantste MyFitnessPal alternatief van deze drie.

Bekijk MacroFactor hier en ontdek of de extra functies voor jou de prijs waard zijn.

Welk MyFitnessPal alternatief past bij jou?

Welke app de beste keuze is, hangt vooral af van wat je ermee wilt doen.

Wil je gewoon een makkelijke voedingsapp om calorieën en eiwitten bij te houden? Dan zou ik beginnen met YAZIO.

Wil je zo veel mogelijk functies zonder te betalen? Dan krijgt Cronometer mijn voorkeur.

Ben je serieus bezig met fitness en wil je tijdens een bulk of cut dat je calorieadvies automatisch wordt aangepast aan je vooruitgang? Dan is MacroFactor de interessantste optie.

Je hoeft trouwens niet meteen voor een betaald abonnement te kiezen. Probeer eerst uit welke app je daadwerkelijk graag gebruikt. De beste calorie tracker is uiteindelijk vooral degene die je consequent blijft invullen.